근감소증의 관리와 생활방식의 개선

📌 공지: 건강/혈압/혈당 글은 9월부터 새 블로그로 이전했습니다.최신 기록은 👉 50대 혈압혈당 기록 에서 보고 있습니다.사람은 차츰 나이가 들면서 자연스럽게 신체 기능이 떨어지고 쇠약해지게 됩니다.이때 가장 먼저 나타나는 증상 중의 하나가 근감소증입니다. 노쇠와 함께 오는 근감소증은 차츰 많은 합병증으로 이어질 수 있고,심지어 휠체어 신세를 져야 하는 경우가 발생합니다. 우리나라는 현재 65세 이상 노년층이 인구의 20% 이상을 차지하는 초고령사회에 접어들고 있습니다.노인층의 건강과 웰빙을 위해서라도 근감소증에 대한 인식과 대처가 절대적으로 필요한 시기입니다.1. 근감소증의 개요근감소증은 노화에 따라 발생하는 근육량, 힘, 기능의 점진적인 손실을 특징으로 하는 질환입니다. 호르몬 변화, 염증, 신..
건강과 행복 2024. 5. 27. 19:33
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